Ansvarligt spil

Anvendelsesområde

Uanset hvor ofte denne hjemmeside besøges, og uanset hvilke spil der spilles, gælder de samme grundlæggende forhold: pengespil skal altid foregå med fuld kontrol over tid og økonomi. Denne side beskriver de retningslinjer, som gælder for al anvendelse af tjenesten, og den henvender sig til enhver, der overvejer at spille, allerede spiller eller har nogen i sin omgangskreds, som spiller. Indholdet er ikke juridisk bindende, men udgør en samlet beskrivelse af, hvad ansvarligt spil indebærer i praksis, og hvilke forventninger der stilles til den enkelte spiller.

Spil skal opfattes som underholdning og aldrig som en strategi til at løse økonomiske problemer. Den opfattelse ligger til grund for alle de anvisninger, der følger på denne side, og den bør også ligge til grund for hver enkelt beslutning om at spille.

Grundlæggende principper

Ansvarligt spil handler i sin kerne om at bevare kontrollen over tre forhold: den tid, der afsættes til spil, de penge, der sættes ind, og de forventninger, man møder op med. Når disse tre elementer er klart defineret på forhånd, bliver det væsentligt lettere at træffe rolige beslutninger under spillet og at undgå impulsive handlinger, der opstår i øjeblikkets hede.

Klare personlige grænser er ikke et udtryk for mistillid til egen dømmekraft, men et redskab, der gør beslutningsprocessen enklere. En grænse, der er fastsat i ro og mag, vejer tungere end en beslutning, der træffes, mens spændingen eller frustrationen fylder. Derfor anbefales det at fastlægge rammerne, før spillet overhovedet begynder, og at betragte disse rammer som ufravigelige.

Det er en god idé at beslutte på forhånd, hvor meget tid og hvor mange penge der maksimalt må bruges på en spilleomgang. En sådan forhåndsbeslutning mindsker risikoen for, at følelser eller tab styrer handlingerne undervejs. Hvis grænsen nås, er det slut for denne gang – ikke et udgangspunkt for forhandling med sig selv.

Spillergrænser som værktøj

Mange spilletjenester tilbyder forskellige former for spillergrænser, og disse fungerer som praktiske hjælpemidler til at omsætte de personlige beslutninger til konkrete tekniske begrænsninger. Indbetalingsgrænser sætter et loft for, hvor mange penge der kan sættes ind på kontoen inden for en given periode. Tabstabgrænser begrænser det beløb, der kan tabes, hvilket giver en ekstra sikkerhed mod, at et enkelt dårligt forløb vokser sig større end planlagt. Tidsgrænser afbryder spilsessionen, når den aftalte tid er gået, og tvinger dermed en pause igennem, også selvom spillet er i en spændende fase.

Disse værktøjer er ikke en erstatning for personlig disciplin, men de fungerer som en støtte, der gør det lettere at holde fast i de beslutninger, der blev truffet i ro og mag. Det anbefales at aktivere grænserne, inden spillet begynder, og at undlade at hæve eller fjerne dem i samme session, hvor de er nået.

Praktiske råd

Aftal et maksimalt beløb, før du begynder at spille, og hold dig til det uanset udfaldet.
Brug kun penge, du har råd til at undvære, og som ikke er øremærket til regninger, opsparing eller andet nødvendigt.
Fastlæg på forhånd, hvor længe du vil spille, og sæt en alarm eller en anden påmindelse, så tiden ikke glider ubemærket.
Tag pauser med jævne mellemrum, og stop helt, når din planlagte tid er gået.
Forsøg aldrig at vinde tab tilbage samme dag – jagten på at indhente tab er en af de hyppigste veje til større tab.
Før en simpel oversigt over dine spilleudgifter, og gennemgå den jævnligt for at se det faktiske forbrug.

Det kan desuden være nyttigt at føre enkel kontrol med egne udgifter og jævnligt vurdere, om spil stadig passer ind i hverdagen på en sund måde. En sådan vurdering bør foretages med faste mellemrum, for eksempel en gang om måneden, og den bør omfatte både tid og penge. Hvis svaret på spørgsmålet om, hvorvidt spillet stadig er en positiv del af tilværelsen, bliver vanskeligt at give, er det et signal om, at noget bør ændres.

Registrering og evaluering

At holde styr på, hvor meget tid og hvor mange penge der faktisk bruges på spil, er en central del af ansvarligt spil. Uden et sådant overblik er det umuligt at vurdere, om spillet holder sig inden for de rammer, der blev sat i starten. En simpel note i telefonen eller på papir, hvor hver session registreres med dato, varighed og indsat beløb, giver et ærligt billede af forbruget.

Den ærlige gennemgang af disse registreringer er mindst lige så vigtig som selve noteringen. Når tallene gennemgås, bør det ske uden skønmaleri: Hvis tiden er længere end planlagt, eller beløbet er højere end aftalt, er det et faktum, der skal tages alvorligt. Registreringen har kun værdi, hvis den fører til justeringer af adfærden, når tallene viser et mønster, der afviger fra de oprindelige intentioner.

Advarselstegn

Følgende tegn kan være relevante at tage alvorligt, både hos sig selv og hos personer i ens nærmeste kreds:

du bruger flere penge end planlagt, også selvom det kun sker en enkelt gang
du spiller længere end forventet, og tiden går fra andre aktiviteter
du forsøger gentagne gange at vinde tab tilbage i stedet for at acceptere tabet
du skjuler dine spillevaner for andre, uanset om det sker aktivt eller ved udeladelse
spil påvirker arbejde, studie eller familieliv, for eksempel i form af fravær, dårlig koncentration eller konflikter

Hvis et eller flere af disse tegn er til stede, er det ikke nødvendigvis et udtryk for et alvorligt problem, men det er et signal om, at der bør ske en ændring. Jo tidligere et sådant mønster tages alvorligt, desto lettere er det at bryde.

Støtte til pårørende

Når en person i familien eller vennekredsen spiller på en måde, der vækker bekymring, kan det være svært at vide, hvordan man skal gribe sagen an. Den vigtigste første handling er at tale om det i et roligt øjeblik, hvor spillet ikke er i gang, og hvor samtalen kan foregå uden anklager. Fokus bør ligge på omsorg og på de konkrete observationer frem for på kritik af personen.

Det kan være nyttigt at tilbyde konkret hjælp frem for generelle formaninger. Det kan for eksempel dreje sig om at hjælpe med at aktivere spillergrænser, om at deltage i en samtale med en rådgivningstjeneste eller om at tage med til en aftale. Økonomiske lån til at dække spilletab bør undgås, da det ofte forlænger problemet i stedet for at løse det. Som pårørende er det også vigtigt at passe på sig selv og søge støtte, hvis situationen belaster ens egen hverdag.

Beskyttelse af mindreårige

Pengespil er ikke for mindreårige, og det er de voksnes ansvar at sikre, at børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester. Det indebærer, at konti, betalingsoplysninger og enheder opbevares på en måde, så de ikke er tilgængelige for mindreårige. Adgangskoder skal holdes hemmelige og bør ikke deles med børn, og enheder bør ikke efterlades ulåst, hvis de indeholder spilleapps eller gemte betalingsoplysninger.

Det er desuden vigtigt at være opmærksom på, at børn og unge kan få adgang til spil gennem andres konti, også selvom de ikke selv har oprettet en konto. Derfor bør voksne ikke lade mindreårige spille på deres vegne, og de bør også være opmærksomme på, om børn har adgang til enheder, hvor der er gemt betalingskort eller logins. En åben dialog om, at pengespil er forbeholdt voksne, og hvorfor det er tilfældet, kan desuden forebygge nysgerrighed og eksperimenteren.

Selvudelukkelse og pauser

I Danmark findes der flere anerkendte ressourcer for personer, der ønsker information, pauser eller professionel hjælp. En pause kan være et bevidst valg om at holde op med at spille i en periode, og den kan gennemføres ved hjælp af de værktøjer, som den enkelte tjeneste eller de danske myndigheder tilbyder. Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

Selvudelukkelse er en mulighed, der bør overvejes seriøst, hvis spillet er svært at holde inden for de aftalte rammer. En sådan beslutning er ikke et nederlag, men et udtryk for, at man tager ansvar for egen adfærd. Det samme gælder for at søge professionel hjælp i tide; jo tidligere der søges hjælp, desto flere handlemuligheder er der typisk tilbage.

Vurdering og justering

Ansvarligt spil er ikke en statisk tilstand, men en løbende proces, hvor grænserne jævnligt bør vurderes og justeres. En grænse, der var passende for seks måneder siden, er ikke nødvendigvis passende i dag, og omvendt. Derfor bør hver spiller med jævne mellemrum gennemgå sine egne mønstre og spørge sig selv, om spillet stadig lever op til de intentioner, der blev sat fra starten.

Ændringer i livsomstændigheder – for eksempel ændret økonomi, ny jobsituation eller øgede forpligtelser i familien – bør føre til en fornyet vurdering af spillereglerne. Hvis der opstår tvivl, er den mest ansvarlige reaktion at handle på tvivlen frem for at vente på, at den forsvinder af sig selv.

Afsluttende bemærkning

Det mest ansvarlige valg kan være at tage en pause, sætte skarpere grænser eller søge hjælp i tide. Der er ingen skam i at erkende, at spillet er blevet vanskeligere at styre, og jo tidligere der handles på den erkendelse, desto bedre er udsigterne til at bevare kontrollen. Den enkelte spiller har altid muligheden for at træffe et nyt valg – også selvom tidligere valg har været mindre hensigtsmæssige.